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課程名稱 高低衝擊有氧 HI LOW
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課程說明
結合高低衝擊動作的高強度心肺運動。可強化心肺功能、增進肌力、耐力，又可愉悅運動，對減重有很大的幫助。
適合運動族群
快速減重、身體反應能力、喜歡八卦、旅遊

課表下載
上課時間 上課地點 教室 上課講師 線上訂位
2008.03.07
10:00 ~ 11:00		 AW Club e教室 Allen 已開課
2008.03.08
10:00 ~ 11:00		 Ad Club h教室 Allen 專線預約
(02)0000-0000　
2008.03.05
10:00 ~ 11:00		 Ad Club d教室 Allen 線上預約
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課程預約專線: 忠孝館:(02)0000-0000???環亞館:(02)0000-0000???忠孝仕女館:(02)0000-0000